Kivi
Kivi je malé, ale mimořádně prospěšné ovoce a skutečný zdroj vitaminu C. Tento vitamin je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který pomáhá udržet pleť elastickou a vyhlazuje drobné vrásky.

Batát
Batáty jsou bohaté na betakaroten, který si tělo přeměňuje na vitamin A (známý také jako retinol). Tento vitamin hraje klíčovou roli v udržování hladkosti a zdraví pleti, protože stimuluje obnovu buněk.
To pomáhá účinně bojovat s mdlostí a olupováním – typickými problémy, které se objevují během chladné zimy.

Borůvky
Borůvky jsou plné antioxidantů, jako jsou antokyany. Tyto látky pomáhají chránit kožní buňky před oxidačním stresem způsobeným znečištěním, UV zářením a suchým vzduchem z vytápění.

Avokádo a brokolice
Avokádo je výborným zdrojem zdravých tuků a vitaminu E, které jsou nezbytné pro posílení kožní bariéry a udržení vlhkosti. To zabraňuje suchosti a udržuje pleť jemnou a pružnou i v nejsušším prostředí.

Zároveň brokolice, bohatá na vitamin C, K a sulforafan, aktivně snižuje zánět, chrání buňky před škodlivými vlivy prostředí a podporuje syntézu kolagenu.